Les recomiendo las siguientes poses para adquirir fuerza en los brazos.

1. Bakasana bakasana

 

2. Adho Mukha Svanasana  

3. Chaturanga Dandasana  

 4. Vasisthasana  Vasisthasana

 

5. Urdhva Dhanurasana  Urdhva

 

6. Urdhva Mukha Svanasana  UpDog

 

7. Purvottanasana  staff pose

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